In einer Welt, die immer komplexer und fordernder wird, ist es natürlich, dass wir manchmal Unterstützung benötigen – sei es in persönlichen Beziehungen, im Berufsleben oder bei individuellen Herausforderungen. Hier finden Sie Anregungen für psychologische Angebote außerhalb der Psychotherapie. Bitte beachten Sie, dass meine Praxis aktuell ganz auf die kassenärztliche Versorgung konzentriert ist und leider keine Kapazitäten mehr für ergänzende Angebote zur Verfügung stehen. Es handelt sich hier also lediglich um Anregungen und keine konkreten Angebote, die Sie aktuell in meiner Praxis in Anspruch nehmen können.

Paarberatung

Neue Perspektiven für die Partnerschaft

Jede Partnerschaft hat Höhen und Tiefen. Dabei lassen sich die meisten Tiefen gut zu zweit bewältigen, aber manchmal wissen auch in der besten Partnerschaft beiden keinen Rat mehr. In diesem Fall kann eine Paarberatung helfen, in der der Therapeut als neutraler Dritter unterstützt.

Coaching

Ihr Wegweiser im Berufs- und Alltagsleben

Coaching ist Ihr Navigator durch die Komplexität des Berufslebens und die Vielschichtigkeit des Alltags. Es geht um mehr als nur Beratung – es ist eine Partnerschaft auf dem Weg zur Selbstoptimierung. Ob es um die Vorbereitung auf entscheidende Gespräche, die Steigerung Ihrer Zeitmanagement-Fähigkeiten oder um wichtige persönliche Entscheidungen geht, gemeinsam werden praktikable Lösungen gefunden.

eTHERAPY

Beratung mithilfe des Internets

Viele Menschen stehen früher oder später vor einem Problem, bei dem sie sich eine professionelle Unterstützung wünschen. Das Angebot der eTherapy richtet sich dabei vor allem an diejenigen, die mich aus organisatorischen Gründen nicht persönlich in meiner Praxis aufsuchen können. Daher biete ich auch eine verhaltenstherapeutisch orientierte psychologische online-Beratung an.

Ich unterliege bei allen Leistungen, die ich erbringe, dem deutschen Recht. Der Begriff „Psychotherapie“ ist hier auf Behandlungen beschränkt, die mit mindestens 3 Sitzungen im persönlichen Kontakt begonnen haben. Bei der eTherapy handelt es sich jedoch lediglich um eine psychologische Beratung, sodass ich Ihnen dieses Angebot auch machen kann, wenn Sie sich zum Beispiel dauerhaft im Ausland aufhalten. Bitte beachten Sie aber, dass eine psychologische Beratung bei krankheitswertigen psychiatrischen Störungen nicht ausreichend ist.

Sie benötigen zum Durchführen der eTherapy kein spezielles Computerprogramm, das Vorhandensein eines Gerätes mit Bildschirm, Kamera, Mikrofon, Internetzugang und einem gängigen Browser ist ausreichend. Als Videochat verbinden wir uns zu einem festen Termin und ich stehe Ihnen 45min zur Verfügung. Selbstverständlich findet die Verbindung über europäische Server statt und ist peer-to-peer verschlüsselt.

Für eine Sitzung von 45min wird ein Honorar von € 120,- fällig. Dieses ist mit Voraus als SEPA-Überweisung oder mittels Kreditkarte zu zahlen und Sie erhalten selbstverständlich eine Rechnung auf Deutsch und Englisch. Bitte beachten Sie, dass die Kosten von deutschen Krankenversicherungen in der Regel nicht erstattet werden! Je nach Beratungsschwerpunkt handelt es sich jedoch um eine Leistung der beruflichen Fortbildung.

Angehörigenberatung

Vergessene Mitbetroffene

Menschen mit psychischen Erkrankungen leiden häufig sehr unter ihren Symptomen und können glücklicherweise auf ein immer besseres Angebot von Behandlungen zurückgreifen. Die Verbesserung der psychischen Gesundheit hat mittlerweile einen festen Platz in unserem Gesundheitssystem. Dabei wird jedoch leider oft vergessen, dass psychisch Kranke auch Freunde und Familienangehörige haben, die von ihrer Symptomatik direkt oder indirekt mit betroffen sind. Das gilt für die nach außen eher unauffälligen Störungen wie Ängste und Depression genau so wie für die eher sichtbaren Probleme wie Persönlichkeitsstörungen und Suchterkrankungen. Hier leiden die Angehörigen häufig stumm mit und bleiben im doppelten Sinne alleine. Einerseits alleine, da spezielle Beratungsangebote vielerorts fehlen, aber auch alleine mit dem Gefühl, niemand würde das Gleiche durchmachen und könnte sie verstehen.

DBT-Skillsgruppe

Bewältigungsstrategien bei Borderline-Persönlichkeitsstörung

Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung haben nicht immer, aber häufig große Schwierigkeiten bei der Alltagsbewältigung. Viele Betroffene fühlen sich durch heftige Gefühlsschwankungen, den Drang zu selbstverletzendem Verhalten und dem Wunsch nicht mehr zu leben, sehr eingeschränkt. In der Dialektisch Behaviorale Therapie sind daher sogenannte Skills-Gruppen üblich. Dabei werden den Teilnehmern Fertigkeiten (engl. “Skills”) vermittelt, die sich mit etwas Übung zur Verbesserung der Lebensqualität nutzen lassen. Über einen Zeitraum von 12 bis 24 Monaten erhalten alle Teilnehmer einen Einblick in die Bereiche

  • Achtsamkeit
  • Zwischenmenschliche Fertigkeiten
  • Umgang mit Gefühlen
  • Stresstoleranz
  • Selbstwert und Selbstakzeptanz